Tabata und HIIT Training: Das 2 in 1 Fitness Buch für Zuhause – Die besten Übungen zum effektiv Abnehmen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen – Fit in 4 Minuten mit Tabata und HIIT (German Edition)

Price: ₹499.00
(as of Sep 14, 2023 09:58:14 UTC – Details)

Tabata und HIIT Training
Das 2 in 1 Fitness Buch für Zuhause – Die besten Übungen zum effektiv Abnehmen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen – Fit in 4 Minuten mit Tabata und HIIT

Du möchtest unbedingt etwas für Deine Figur und Fitness im neuen Jahr tun?
Du möchtest abnehmen und Fett verbrennen?
Du scheust den Weg ins Fitnessstudio oder möchtest einfach gerne zuhause trainieren?

Dann ist dieses 2 in 1 Buch das Richtige für dich! Du findest verschiedene Tabata und HIIT Workout Übungen beschrieben und bebildert, um sie nachmachen zu können. Wähle die Art Intervalltraining, die Dir am besten liegt beziehungsweise optimal zu Deinem Fitnessgrad und Deiner Erfahrung passt.

Und schon kannst Du trainieren – als Anfänger lieber erstmal nur alle 3 Tage, als Fortgeschrittener alle 2 Tage und als Profi womöglich jeden Tag. Der besseren Übersicht halber sind die Tabata und die HIIT Übungen in jeweils 3 Abschnitte gegliedert. Zudem findest Du Vorschläge für Workouts unterschiedlichen Niveaus sowie Warm Up und Cool Down Übungen.
Für die in diesem Buch enthaltenen Rezepte gilt, was auch für die Übungsanleitungen gilt: Sie sind einfach und schnell nachzumachen. Selbst für den Fall, dass Du ansonsten nicht oder kaum in der Küche zu finden bist, wirst Du leckere Gerichte zubereiten können!

Was du in diesem Buch erfährst:
★ Die Vorteile von Tabata und HIIT
★ Tipps & Tricks und was beim Tabata und HIIT Training zu beachten ist
★ Das optimale Warmup für Zuhause
★ Die verschiedensten Tabata Übungen
★ Muskel aufbauen und Ganzkörper Übungen
★ Effektiv Fett verbrennen und Abnehmen
★ Cool Down Übungen zum Regenerieren
★ inkl. 4 Minuten Tabata Workout für Beginner und Fortgeschrittene
★ 15 & 30 Minuten HIIT Workout
★ Bonus: Fitness Kochrezepte – Gesunde Gerichte und Snacks mit weniger als 500 Kalorien
★ Komplette Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene
★ Mit bebilderten Übungen zum einfachen Nachmachen!
★ … und vieles mehr!

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und starte mit dem Tabata und HIIT Training!
Lesen Sie dieses Buch sofort auf Ihrem PC, Mac, Kindle, Smartphone oder Tablet. © My Balance Titel Cover Beschreibungstext

ASIN ‏ : ‎ B08R11FNTG
Language ‏ : ‎ German
File size ‏ : ‎ 3519 KB
Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
Screen Reader ‏ : ‎ Supported
Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
X-Ray ‏ : ‎ Not Enabled
Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
Print length ‏ : ‎ 207 pages